Reingeniería Emocional
Libera realmente tu mente y transforma tu realidad!!!
¿Alguna vez has sentido que un pensamiento doloroso se repite en tu mente una y otra vez?
Dame la oportunidad de mostrarte que puedo hacer y cómo lograr frenar de golpe en una sesión, aquel pensamiento que hasta ahora te ha podido atormentar si lo traes a tu mente …
Como facilitadora con experiencia en esta metodología, mi papel es guiarte con profesionalismo y calidez. Creo un espacio de total confianza para que puedas explorar tu mente sin juicios y falsas creencias, asegurando que tu proceso sea liberador y transformador. Al finalizar nuestras sesiones, te sentirás más libre y ligero/a, con una perspectiva renovada y herramientas prácticas para toda tu vida, te lo aseguro.
Ahora te mostraré de manera sencilla, un ejemplo, que quizá en alguna ocasión hemos podido experimentar a través de nuestra voz interior que susurra «No soy suficiente», «Cometí un error terrible», «Nunca lo lograré» o «Deberían apreciarme más».
Estos pensamientos en bucle, como tu sabes, es algo muy tóxico e incluso muy hostil para las personas a las que amamos y vivimos en el día a día o con las que trabajamos porque lamentablemente esos pensamientos se convierten en nuestra realidad.
Nos generan y transmiten estrés, ansiedad y conflicto en nuestras relaciones impidiendo alcanzar nuestro máximo potencial tanto en la vida personal como en el entorno laboral, personal o académico.
Terminamos creyendo esos pensamientos con absoluta certeza y les damos una fuerza descomunal, ciegamente … por lo que sufrimos.
Pero, ¿y si te dijera que hay una manera de desarmar esos pensamientos?
La Reingeniería Emocional que te propongo aquí conmigo, en Formación Barcelona, es un proceso de acompañamiento basado en «The Work» de Byron Katie, una metodología simple y a la vez increíblemente profunda para investigar y hasta anular los pensamientos que nos causan sufrimiento.
Sin embargo, aunque es aparentemente simple y hayas leído o escuchado audios sobre el tema, podría ocurrir que cuando deseas practicar ésta técnica en alguna situación específica de tu vida, te cueste trabajo o resulte difícil llegar por tí mismo «a las inversiones» o la metodología completa que ha creado Byron Katie, debido a la natural resistencia de tus propios pensamientos, con lo cual notarás una gran ventaja y ayuda en una sesión directa y en vivo conmigo, porque te podré guiar, cuestionar y volver a situarte ceñidos cuidadosamente, amablemente y en tu espacio seguro a la metodología, siendo la única forma de cambiar realmente el pensamiento que te causa incomodidad o dolor
Da el primer paso hacia tu liberación emocional. Agenda una sesión y descubre quién eres sin historias de sufrimiento
No se trata de generar artificialmente «pensamientos positivos» que tienen una breve duración, ni de forzarte a creer algo que no sientes. Al contrario, es un diálogo amable y honesto contigo mismo para descubrir tu propia verdad y encontrar una paz que ya reside en ti.
El resultado es un «reseteo» mental. Vamos a debilitar la carga emocional del pensamiento que tu elijas hasta llegar a perder su fuerza y poder sobre nosotros, abriendo un espacio para la claridad, la calma y el bienestar.
Los Beneficios de nuestra reingeniería emocional
Al trabajar tu y yo, en tus pensamientos estresantes, lograrás:
A nivel personal:
Reducir drásticamente la ansiedad y el estrés.
Mejorar tus relaciones (en tu trabajo, con pareja, familia, amigos).
Aumentar tu autoestima y confianza.
Tomar decisiones con mayor claridad, sencillez y calidad humana.
Para tu empresa o colegio:
Equipos más resilientes y con mejor gestión del estrés.
Un clima laboral o académico más colaborativo y positivo.
Líderes y colaboradores más humanos y objetivos para tomar decisiones.
Reducción real del conflicto interpersonal.
A continuación te mostraré una parte del método para que veas cómo funciona.
Imaginemos que el pensamiento que te perturba es uno muy común que afecta a profesionales, padres, parejas y estudiantes por igual.
Pensamiento cuestionar: «No soy suficiente».
En lugar de luchar contra él, lo recibimos con curiosidad y haremos solo un parte de la técnica con 4 preguntas sencillas pero sin las poderosas inversiones que completan el trabajo.
¿Es verdad? (La mente responde rápido, sí o no. Sé honesto/a).
¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza? (Esta pregunta nos invita a profundizar, a ir más allá de las historias que nos contamos).
¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento? (¿Cómo tratas a los demás y a ti mismo/a? ¿Qué emociones surgen? ¿Qué imágenes ves de tu pasado o futuro? Siente cómo ese pensamiento te impacta físicamente).
¿Quién serías sin ese pensamiento? (Cierra los ojos e imagina tu vida, ese momento, sin esa creencia. ¿Qué ves? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo sería tu vida sin el estrés de esa historia?)
Estas cuatro preguntas que te haré, son solo el inicio de un viaje …. más ambicioso y liberador ¡¡¡¡
Me comprometo a que te sorprenderás y gozarás de una libertad mental y emocional, que probablemente nunca imaginaste….
Deseo capturar la esencia del método y mostrarte el poder que podemos lograr en equipo, pero desde un lugar muy accesible y humano. ¡ Es uno de nuestros servicios estrella!
Gracias por confiar en mí, reserva tu cita y disfruta la alegría de romper con esos pensamientos que te han debilitado o restado vida en tu vida.